Ты уже пробовал: абонемент, бег, гантели дома, но через пару недель всё бросил
Дело здесь вообще не в тебе. Одному держать режим реально тяжело, а вместе гораздо проще
Для тех, кому за 35 и кто уже не раз бросал через пару недель
С нуляПервые 2 недели без зала
Это про тебя?
Боишься, что заболеешь или выпадешь, и всё развалится
Задержался на работе - перенеси тренировку на завтра. Неделя засчитывается с 2 тренировок из 3. Заболел - неделю можно заморозить. А если выпал совсем, то в понедельник просто продолжаешь идти дальше со всеми
Не уверен, что потянешь
На каждом упражнении темп ты выбираешь сам, а на силовых веса подбираешь под себя. Каждый начинает со своей цифры и со своего уровня, и дальше постепенно прибавляем обороты
Нет времени ездить в зал, и непонятно, что делать
Первые 2 недели тебе хватит коврика и скакалки. Бот присылает тренировку, каждое упражнение я показываю на видео, а таймер считает время за тебя
Поднимаешься на 3 этаж, и уже тяжело дышать
Начинаем потихоньку с твоего уровня, всё постепенно
Кому не подойдёт
Ждёшь минус 10 килограммов за месяц и при этом ничего не хочешь делать - такого я не обещаю
Есть травма, диагноз или запрет врача - сначала поговори с врачом
Что изменится за 3 месяца
былостанет
Выносливость
Через пару минут нагрузки уже задыхаешься
Там, где раньше садился после первого круга, теперь проходишь все круги до конца
Тело
Мышцы мягкие, всё болтается
Подтянешься, мышцы станут крепче, станешь суше
Энергия
После работы нет сил ни на что
Появится больше энергии, и будешь гораздо больше успевать по жизни
Тест бойца
Твой тест бойца
Отжимания5 → 50
Приседания15 → 60
Бёрпи3 → 20
1 неделяфинал
У тебя уже в первую неделю будет первая цифра. Раз в 2 недели ты будешь проходить тест и наглядно видеть, как растёт твой уровень
Кто я
ЗаурДжавадов
Мне 39, я до сих пор дерусь профессионально. Я трёхкратный чемпион мира по кикбоксингу, и за плечами у меня 60 профессиональных боёв
В марте у меня новый бой. Я готовлюсь к нему уже сейчас и зову тебя тренироваться вместе со мной. А в Дубае я тренирую людей лично, и многие пришли ко мне вообще далёкие от спорта
3×чемпион мира
60профессиональных боёв
39лет, и я дерусь
Мартмой новый бой
Дубайтренирую людей лично
Видео тренировок
Истории моих учеников
Это люди, которых я тренировал лично: все женаты, у всех дети и много работы
55 лет
Стал бегать и присылать мне ежедневные отчёты
Вёл достаточно неспортивный образ жизни, курил, позволял себе выпить. Потом у него умер друг, и он захотел заниматься. Начали потихоньку боксировать, потом добавили удары ногами. Пошёл дальше сам: стал ещё и бегать и присылать мне ежедневные отчёты
35 лет
Арендовал целый зал, чтобы мы спокойно боксировали
Был совершенно не спортивный, вообще далёк от спорта. Просто хотел почувствовать в себе мужское начало. Пришёл ко мне на тренировки, постепенно начал заниматься всерьёз и дошёл до того, что арендовал целый зал, только чтобы мы там спокойно боксировали
39 лет
Сам искал возможность потренироваться
Мой ровесник. Хотел вернуть себе мужской стержень, чтобы тело стало крепким. Была лень, не было выносливости. В таком возрасте заставлять человека бесполезно, нужно мотивировать и находить точки, на которые нажимать. Дошёл до того, что сам искал возможность потренироваться
40 лет
Получил результат, который видно
Изначально был очень тучный. Захотел наконец поменять себя, стать крепче. Давал ему советы по тренировкам и по питанию, добавили велосипед и настольный теннис. По итогу получил результат, который видно
Условия
Доступ закроется через
0дн00ч00мин00сек
12 персональных тренировок у меня в Дубае стоят около 1 020 € в месяц, а с залом около 2 350 €. В Be a Fighter я 3 месяца веду тебя по своей программе и на связи в чате и на эфирах
С бонусами
Сразу на 3 месяца
150€
или 15 000 ₽
- 3 месяца тренировок со мной
- Закрытый канал и общий чат
- С 3 недели силовые тренировки в зале
Бонусы: чем раньше заходишь, тем больше получаешь
Каждые 10 мест один бонус уходит
Личный созвон со мной, 20 минутместа 1-10
Созвонимся, и я помогу тебе на старте: с чего начать, как подстроить тренировки под тебя и как не бросить через неделю
Закрытый эфир-знакомство со мнойместа 1-20
Соберёмся в закрытом эфире, познакомимся, и я отвечу на ваши вопросы по тренировкам, питанию и восстановлению
Фундамент бойцаместа 1-30 и все, кто прошёл челлендж
Покажу основы ударной техники: стойку, прямой, боковой и бой с тенью, и главные вещи, которые держу в голове на каждой тренировке
Рацион на месяцместа 1-40
Дам рацион на месяц из простых продуктов, чтобы не думать, что приготовить
Заминкаместа 1-50
Покажу короткую заминку, которую делаю сам, чтобы на следующий день чувствовать себя бодрым
Места 51-60 без бонусов, программа та же
Без бонусов
Каждый месяц
59€ в месяц
или 5 900 ₽ в месяц
- 3 месяца тренировок со мной
- Закрытый канал и общий чат
- С 3 недели силовые тренировки в зале
- Без бонусов за раннее место
- Списывается каждый месяц, остановить можно после первого
Это цена первого потока, следующий будет дороже. Скидок и промокодов не будет
Не проходит карта - напиши @zdclub_support
14дней гарантии
Если в первые 14 дней после старта ты поймёшь, что это вообще не твой формат - напиши в поддержку, и мы вернём тебе деньги полностью
Вопросы
Мне за 40, и я давно не тренировался. Справлюсь?
Справишься. Со своими учениками я тоже начинал с самого простого, шаг за шагом, без суеты
Сколько длится тренировка?
Вместе с разминкой меньше часа, а многие тренировки заметно короче
Время пройдёт, результат останется
Набор в первый поток закрыт
Давно хотел начать? Давай начнём вместе
Чтобы первым узнать о следующем потоке, заходи в канал
Зайти в программуВопросы: @zdclub_support